Sport & Fitness 
Sport & Fitness
1. Somnul
Sportul este divers și influențează asupra organismului diferit. De exemplu antrenamentul aerobic dinamic dă un impuls puternic de energie și după antrenament rare ori vă trage la somn. Însă după antrenamentu de yoga organismul este predispus la somn, cu toate acestea ar fi de dorit să țineți piept tentației.
2. Echilibrul de apă
Mulți dintre antrenori au opinii diferite cu privire la lichidele care trebuie de băut în timpul orelor de antrenament. Se perm
Citiți în alte categorii
