Sport & Fitness 
Sport & Fitness
Alimentația înainte de curse este un element cheie peste care nu ar trebui să trecem cu vederea. Mai ales când ne pregătim pentru o cursă de anduranță. Dar atunci când vine vorba de antrenamente este momentul perfect pentru a vedea cum reacționează corpul la diferite tipuri de mic dejun.
Peste noapte, rezervele de glucoză din corp au fost consumate, astfel că mușchii vor avea nevoie de noi rezerve de energie pentru a putea funcționa la capacitate maximă. Tocmai
Citiți în alte categorii
