Ce face Victoria Beckham zilnic pentru a avea aceeași siluetă ca pe vremea Spice Girls. Nici de ziua ei nu face excepție de la reguli 
Încă de când era în trupa pop de fete, Victoria era renumită pentru stilul ei de viață. Acum în vârstă de 49 de ani, creatoarea de modă a mărturisit că disciplina alimentară și sportivă e cheia felului în care arată și se simte.
Două ore de sport în fiecare zi
Conform Mirror, acest regim strict implică un antrenament de două ore în fiecare zi. Pentru ea nu e o corvoadă, ci din contră: "Așa sunt cea mai fericită. Aștept multe de la corpul meu". Își începe fiecare zi foarte devreme, înainte de ora 6, cu o tură de alergare de 7 kilometri pe bandă, "un mix de mers rapid în urcare, jogging și alergare", acela fiind și singurul moment în care se uită la televizor.
Apoi își face timp pentru a o pregăti pe Harper, fiica ei de 12 ani, de școală, înainte de a se întâlni cu antrenorul ei personal pentru încă o oră de sport. În timpul acestei sesiuni țintește diverse zone ale corpului. Ea a detaliat, spunând: "30 de minute picioare, 30 de minute brațe și tonifiere, apoi planks pentru abdomenul meu. Mă antrenez în fiecare zi când sunt acasă. Face parte din ceea ce sunt acum și îmi place foarte mult asta".
După ce a trăit ani buni în Los Angeles, de ceva timp, Victoria și Beckham și-au mutat reședința înapoi în Marea Britanie, într-o casă de 31 de milioane de lire sterline. Un bucătar cunoscut, care a gătit deseori pentru familia Beckham, a dezvăluit că fosta cântăreață se abate rareori de la regulile ei autoimpuse. Comanda obișnuită a Victoriei este o farfurie de legume la abur și spanac cu puțină sare, în timp ce David preferă friptura. Ea nu se atinge de lapte și brânză, dar este o mare fană avocado, pe care-l consumă zilnic pentru o piele strălucitoare.
Victoria este cu totul pentru alimentația sănătoasă, cu multe fructe și legume, pește, smoothie-uri verzi și lapte de migdale. Așa reușește să-și mențină silueta ca trasă prin inel. Nici nu îi este greu să le consume în diverse feluri, având în vedere că familia are un bucătar personal. Nici măcar de ziua ei nu dă iama în tort, ci alege să mănânce fructe puse sub forma unui tort.
La cină, de cele mai multe ori, soția lui David mănâncă edamame și pește aburit cu legume. "Gustarea" ei preferată este ceaiul de ghimbir. În fiecare dimineață, înainte de micul dejun bea puțin oțet de mere, apoi trece la un smoothie verde sau o omletă cu somon afumat.
