Три слова, которых боятся многие мужчины – это вовсе не «нам надо пожениться», а «кризис среднего возраста». Существует ли он в действительности, или этим понятием представители сильного пола оправдывают свои неудачи и походы налево? Мы попросили ответить на эти вопросы трех настоящих мужчин, чей возраст перевалил за пугающую черту.

Клади голову на плечо мужу – сегодня вы будете читать женский журнал вместе.

В конце жизни мы будем жалеть о том, что мало любили

Сергей Сичкорез

Ведущий тренер и руководитель тренинг-центра

Я пережил такой кризис в 40 лет. Именно тогда впервые возникла мысль «Ведь я не вечен!», тогда же появились первые серьезные сбои в здоровье. Всё чаще задумывался о смысле жизни. А так как я тренер личностного роста, то сам себя и проконсультировал. Пришел к выводу, что неплохо прожил первые 40 лет. Но тут же появился вопрос: как жить оставшиеся 40? Тогда дал себе установку целенаправленно двигаться к исполнению мечты, отбрасывая всё, что мешает этому движению, например, пиво и пустые разговоры.

Главное – не паниковать, а найти время остаться наедине с собой, немного оторваться от семьи, друзей. Уехать в отпуск – в лес, на море, в горы. И вырваться из привычного колеса жизни, остановиться. Понять, что важно для вас. И честно поговорить с собой. Что останется после того, как уйдете? Вы этого хотели? Мне нравится выражение: в конце жизни мы будем жалеть не о деньгах, машинах или домах, а о том, что мало любили, не дарили достаточно тепла детям, семье, мало путешествовали.

Улыбнется ли вам Мона Лиза?

Юрий Вердеревский  

Преподаватель танго

Это уже становится почти традицией – каждые десять лет начинать с нуля. В начале 2000-х я понял, что бизнес – это не то, о чем пишут в журналах. Многие из моего поколения прошли через это. Сюда же добавляется осознание, что жизнь – тоже не то, о чем пишут. Это касается и политики, и отношений с противоположным полом… Есть «кризис достижения», метафорично его описал Гришковец в диалоге своего героя, смотрящего на портрет Моны Лизы. Есть «кризис недостижения», когда понимаешь, что чего-то ты уже никогда не сделаешь и кем-то не станешь никогда.  

Мне 38 лет. Каждые 10 лет – обострение, своеобразный катарсис с переходом в новую фазу. Как-то пытался прибегнуть к помощи специалиста, но понял, что это попытка откупиться деньгами от решения проблемы. В любом случае решать надо самому, хотя помощь хорошего психолога в кризисные моменты полезна. Помогают размышления, чтение и мудрые люди в окружении. Многим помогает вера.

Не надо бояться кризисов. Кризис – это нормально, это переход на следующий уровень, точнее, возможность перехода. И задача – прорваться на другую сторону. Желательно при этом, не пожертвовав никем из близких. Семья должна помочь или хотя бы не усугублять положение. В конечном итоге именно семья должна быть заинтересована в том, чтобы ты справился. В моем случае это одна из причин несложившейся семейной жизни. Вообще, кризис – это тест для личных отношений: если нет желания помочь и поддержать, значит, нет и отношений.

По-прежнему не олигарх

Сергей Узун  

Системный администратор, блогер

О страшном и неминуемом кризисе среднего возраста я слышал много. В какой-то момент книжные магазины заполнил мусор типа «Как стать миллионером за 10 дней» и «Как преодолеть кризис среднего возраста». Поскольку кризис – не Пастернак и нельзя его осудить, не прочитав, я давно проштудировал литературу по данному вопросу. Ну, чтобы знать, что грозит с годами, ведь «кто предупрежден, тот вооружен». С тех пор каждое утро просыпаюсь и думаю с опаской: «А не хочется ли мне впасть в депрессию по поводу того, что мои детские мечты не реализованы и лысина не за горами, а по моему особняку не скачут горничные в черных чулочках?

Нет, не хочется. Не было у меня кризиса среднего возраста. Не было и не будет, поскольку ничего в жизни я не делал и не собираюсь делать только потому, что так положено, а не потому, что мне так хочется. Женился потому, что любил, а не потому, что пора было. Дети родились не потому, что меня мучил вопрос, кому передать фамилию, а потому, что хотелось сына и дочь. Я не подвожу итогов жизни, не считаю достижений. Не потому, что это нечто незначительное, а потому, что еще много чего могу и собираюсь сделать. Меня не погружают в глубокое уныние друзья, у которых шикарные дома, машины, большие деньги – мне уютно там, где я живу. И перемены к лучшему в моей жизни, будь то покупка квартиры, выход новой книги или попросту удобная обувь, радуют меня. Пусть в разной степени, но радуют, несмотря на то, что новые туфли в 42 года – это ничто по сравнению с тем, что сверстники покупают себе контрольный пакет акций высокодоходного предприятия. Я не вижу причин для депрессии только потому, что мне может отказать везение и жить мне осталось меньше, чем прожито. Я понимаю, что «вести себя глупо» и «быть молодым» – это не одно и то же, потому меня уже не тянет надеть узкие штаны, выкрасить седину в яркий цвет и отправиться на дискотеку. Не тянет завести молодую любовницу, прыгнуть с парашютом, начать заниматься спортом только для того, чтобы доказать себе или кому-то, что «я во как еще могу».

Совет психолога

Людмила Семина  

Психолог

Все кризисы связаны с неудовлетворенностью определенных потребностей. Если мы говорим о кризисе 33 лет, то этот кризис больше связан с подведением промежуточных итогов в жизни. Чего я добился? Есть семья, дети? Деньги? Дом? Статус? Идем глубже и соотносим наличие социального успеха с детскими мечтами: этого ли я хотел? Если да, то кризиса как такового нет. Он появляется, собственно, лишь потому, что невозможно на 100% воплотить всё, о чем мечтал в детстве, и то, что оценивается социумом как успех. Если нет, то это переживается как субъективное ощущение неудачи и приводит к депрессивному состоянию. То есть понять, находится ли близкий вам человек в кризисе, можно, поговорив с ним и выяснив, о чем он переживает. Если речь идет о несбывшемся, то это кризис. Можно поддержать его, обратив внимание на его реальные достижения и рассмотрев возможности реализации каких-то идей в ближайшее время.

Если речь идет о кризисе 45 лет, то в народе о нем говорят «седина в бороду, бес в ребро». Это кризис возраста и физиологии. Он связан с возрастным снижением потенции. Мужчины очень пугаются этого момента и начинают искать отношения на стороне, именно так они доказывают себе, что еще «очень даже ничего» и «что-то еще могут». В этот период и мужчине, и его близким хорошо бы знать причины кризиса. Помощь родных заключается в слежении за здоровьем мужчины: ему необходимы консультации уролога и андролога, здоровый образ жизни, правильное питание и т. п. Ну и, конечно же, нужно обратить внимание на разнообразие и активность в интимной жизни в семье.

Часто эти два кризиса переплетаются. И тогда можно говорить о кризисе среднего возраста как о периоде с 33 до 45 лет. Кризис может наступить как раньше, так и позже конкретных дат, плюс-минус 2–3 года. И какая именно напасть накрыла мужчину, можно выяснить в доверительной беседе. Зная «врага» в лицо, вы сможете его одолеть.