Правила жизни 
правила-жизни
Вернитесь в «здесь и сейчас»
Сильные эмоции могут вызвать паническую атаку и ощущение, что окружающее пространство не существует в реальности. Если это случилось, попробуйте «заземлиться». Фиксируйте внимание на своем дыхании, теле, на окружающих предметах. М
Читайте в других разделах
