Желто-оранжевые овощи
О пользе моркови знают все, кстати, употреблять ее лучше со сметаной или маслом для лучшего усвоения каротина. А вообще, все желто-оранжевые овощи очень полезны для зрения (тыква, батат…). Свой цвет они получили благодаря содержанию большого колич