Как защищать ребенка от воздействия ультрафиолета? Нужно ли пользоваться солнцезащитным кремом?

Защита ребенка от ультрафиолетовых лучей очень важна для предотвращения солнечных ожогов и других повреждений кожи. Перед применением солнцезащитного продукта проверьте реакцию на него кожи ребенка: нанесите средство на сгиб локтя. Если через 15 минут кожа останется чистой, без покраснений и раздражений, то данное средство можно использовать. Наносите средство за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы оно успело впитаться и создать на поверхности кожи защитную пленку. Покрывайте защитой все открытые участки кожи, не забывайте про наиболее уязвимые места: уши, шею, пробор на голове, нос, плечи.

Так как у всех солнцезащитных средств (даже водостойких) ограниченное время действия, обновляйте их каждые 2 часа, а также после купания. Не забывайте смывать защиту по возращении домой.

При выборе солнцезащитного крема для ребенка обратите внимание на натуральный и гипоаллергенный состав. Также убедитесь, что крем предназначен специально для детей, и у него есть соответствующая маркировка.

Детям старше 6 месяцев можно использовать солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 30–50 или выше. Для детей младше 6 месяцев лучше использовать другие защитные меры. Например, одежду с длинными рукавами, широкополые шляпы и тенистые места.

Действительно ли полезно море для ребенка?

Морская вода содержит много полезных микроэлементов, которые могут поглощаться через кожу. Купание в море  способствует развитию моторики, координации  и укреплению мышц ребенка. Морская вода и воздух оказывают благотворное воздействие на дыхательную систему, особенно у часто болеющих детей с проблемами в этой области, такими как астма. Пребывание на пляже стимулирует активность ребенка, улучшает настроение и способствует его общему благополучию.

Однако на море необходимо принимать определенные меры предосторожности:

•   посещать пляж рекомендуется с 7 до 10 утра и после 16 вечера;
•   ребенок всегда должен быть под присмотром, особенно у воды;
•   необходимо использовать солнцезащитные средства и защитные средства от комаров;
•   если появилось покраснение на коже в виде ожога, нужно смазать бепантеном, затем восстанавливающим кремом (подойдет цикопласт);
•   не нужно забывать окунать ребенка в воду, чтобы он не перегревался;
•   после выхода из воды малышей до 12 месяцев желательно сполоснуть пресной водой.

Что взять с собой в аэропорт, самолет? Как помочь ребенку справиться с болью в ушках во время полета?

•   Удобную одежду и обувь для ребенка, учитывая изменения температуры в самолете;

•   любимые или новые игрушки, книги, чтобы ребенок не скучал во время полета;
•   подушку или надувной подголовник, чтобы обеспечить комфортный сон во время полета.

Чтобы справиться с болью в ушах во время полета можно использовать следующие методы:

•   попросите ребенка прочистить нос или делать небольшие глотки, чтобы помочь воздуху проходить через Евстахиеву трубу и равномерно распределить давление;
•   если ребенок старше 2 лет, предложите ему сосать леденец или жевательную резинку, чтобы стимулировать жевательные движения и открытие Евстахиевой трубы;
•   если у ребенка есть склонность к болезням уха или более серьезным проблемам, можно закапать капли отирелакс в оба ушка и дать обезболивающий препарат ибупрофен в дозе 10 мг/кг один раз;
•    если речь о совсем маленьком ребенке, попробуйте дать ему пить или покормите грудью/из бутылочки при взлете и посадке, чтобы  не создать давление в ушках.

Относительно защиты от возможного заражения в аэропорту или в самолете рекомендуется принять следующие меры:

•   следуйте рекомендациям по гигиене рук и регулярно мойте их мылом и водой или используйте антисептический гель на основе спирта;
•    можно промыть носик физиологическим раствором;
•    если ребенок достаточно взрослый, научите его, как правильно кашлять и чихать, чтобы предотвратить распространение микробов.

Когда и чем сбивать температуру у ребенка?

Температуру у ребенка следует сбивать, если она достигает 38°C или выше, а также если ребенок неудобно чувствует себя из-за высокой температуры. Вот некоторые меры по снижению температуры:

•    дайте ребенку достаточно жидкости или часто прикладывайте к груди в случае грудничка, чтобы избежать обезвоживания;
•    оденьте его в легкую одежду и обеспечьте прохладную комнату с комфортной температурой;
•    используйте парацетамол 15мг/кг (сироп, свечи) или ибупрофен 10мг/кг — ни в коем случае не передозировать (!);
•    если температура держится больше 72 часов, нужно обратиться к специалисту.

Как укреплять иммунитет ребенка, особенно сейчас, в летний период?

Для укрепления иммунитета ребенка в летний период и в любое время года рекомендуется принимать некоторые простые меры:

•    предоставьте ребенку разнообразное питание, включающее свежие фрукты, овощи, злаки, молочные продукты и белковые источники;
•    обеспечьте ребенка достаточным количеством сна и отдыха;
•    старайтесь поддерживать активный образ жизни, включая физические упражнения и игры на свежем воздухе;
•    регулярно проветривайте помещение, в котором находится ребенок, чтобы обеспечить свежий воздух и избежать скопления вредных микроорганизмов;
•    соблюдайте правила гигиены рук, научите ребенка мыть руки перед едой, после пользования туалетом и по возвращении домой;
•    поддерживайте чистоту игрушек и поверхностей, с которыми ребенок часто контактирует;
•    обеспечьте регулярные прививки в соответствии с рекомендациями педиатра, чтобы защитить ребенка от инфекций.
•    избегайте контакта ребенка с больными людьми, особенно во время эпидемий инфекционных заболеваний;
•    стремитесь предоставлять ребенку возможность играть на свежем воздухе, получая пользу от солнечного света и естественного витамина D;
•    старайтесь минимизировать стрессовые ситуации, так как стресс может ослабить иммунную систему ребенка.

В аптечке для путешествия с ребенком должны быть

•    Перевязочный материал (бинты, лейкопластырь и антисептик для ран).
•    Жаропонижающие средства для детей, содержащие парацетамол-сироп 15 мг/кг и ибупрофен 10 мг/кг. Обязательно возьмите термометр.
•    Препараты от расстройства желудка: регидрон, пробиотики, цинк с витамином С. Энтерофурил помогает справиться с возможными проблемами с пищеварением.
•    Антиаллергические препараты: деслоратадин, цетиризин, для грудничков — фенистил. Ампула дексаметазона — на случай аллергического отека по типу крапивницы. Мазь тридерм показана при смешанном типе дерматита.
•    Солнцезащитные и противомоскитные средства. Бепантен — на случай ожога.
•    Убедитесь, что у вас достаточное количество препаратов на все дни путешествия (особенно, если у ребенка есть хронические заболевания и аллергии).