Тренер Кейт Хадсон рассказала о секретах идеального тела 
Чего только ни бывает в женской сумочке: жевательная резинка, духи, помада, квитанции, ключи и многое другое. Однако в сумке Кейт Хадсон вместо всего этого лежит... скакалка!
По словам персонального тренера актрисы Николь Стюарт, если есть возможность, Кейт всегда достает скакалку и начинает заниматься.
Она берет ее с собой всегда и везде! Как только у нее появляется свободная минутка - она выходит на свежий воздух и начинает упражнения. Вы знали, что пять минут по четыре раза в день на скакалке заменяют 20 минут кардиоупражнений? Кейт прекрасно знает, что нет никаких волшебных таблеток - рассказала Николь.
По словам тренера, спорт для Кейт - как чистка зубов. Она занимается этим каждый день и регулярно. Особенно актриса любит йогу, танцы, бокс и теннис.
Кстати, в недавнем интервью для журнала Shape Кейт Хадсон рассказала, что ненавидит диеты. Вместо этого она предпочитает умеренное питание и интенсивные тренировки.
