Гречневая крупа
Гречка – настоящий суперфуд. В ней много белка, железа, магния, она содержит витамины С и Е, а также витамины группы В. Гречка низкокалорийна и не содержит крахмал, повышающий гликемический индекс продуктов.
Киноа
Популярные среди адептов ЗОЖ зе