Senzația persistentă de frig este o experiență frecventă, mai ales în sezonul rece, însă specialiștii atrag atenția că, în unele cazuri, aceasta poate avea explicații care țin de funcționarea organismului. Chiar dacă temperatura din jur este confortabilă, unele persoane se confruntă cu mâini și picioare reci sau chiar cu frisoane care persistă pe parcursul zilei.

Medicii spun că nu întotdeauna acest disconfort indică o problemă medicală. Există oameni care, în mod natural, sunt mai sensibili la frig decât alții. În lipsa altor simptome, această particularitate nu este neapărat legată de o afecțiune preexistentă.

Una dintre explicațiile frecvente este masa musculară mai redusă. Mușchii joacă un rol important în producerea căldurii, iar atunci când proporția acestora este mai mică raportată la suprafața corporală, organismul tinde să conserve energia. În acest proces, fluxul sanguin poate fi deviat de la extremități, ceea ce duce la senzații de frig la nivelul mâinilor și picioarelor.

Un alt factor luat în calcul de specialiști este lipsa somnului. Cercetările sugerează că privarea severă de somn poate accentua senzația de frig. Ritmul circadian, „ceasul intern” al organismului, reglează ciclul somn-veghe și influențează inclusiv temperatura corpului. Atunci când corpul se pregătește pentru somn, creierul eliberează melatonină, iar temperatura internă scade. Dacă o persoană este trează într-un interval în care organismul „crede” că ar trebui să doarmă, este posibil să resimtă mai intens frigul.

Circulația sanguină joacă, de asemenea, un rol esențial. Sistemul circulator este responsabil pentru transportul sângelui în întregul corp, iar atunci când fluxul sanguin este deficitar, anumite zone pot deveni mai reci. Vasele de sânge se pot contracta sau dilata pentru a regla temperatura, însă dacă acest mecanism nu funcționează eficient, senzația de frig poate deveni constantă.

Printre factorii de risc pentru o circulație deficitară se numără fumatul, obezitatea și unele afecțiuni preexistente. Totodată, specialiștii atrag atenția că și pierderea rapidă în greutate poate contribui la apariția acestei senzații. Grăsimea subcutanată are rol de izolator termic, iar scăderea bruscă în greutate poate reduce această protecție. În plus, un aport caloric drastic redus poate încetini metabolismul, deoarece organismul încearcă să economisească energie.

Medicii recomandă ca persoanele care se confruntă frecvent cu senzația de frig constant să apeleze la un consult de specialitate. Identificarea cauzei exacte este esențială pentru stabilirea unui tratament adecvat și pentru excluderea unor probleme de sănătate care ar putea sta la baza acestui simptom.