Томатный сок восстанавливает мышцы 
Томатный сок является эффективным энергетическим напитком, помогающим восстановиться мышцам после тренировки. Такое заявление сделали ученые греческой General Chemical State Laboratory.
Эксперты считают томатный сок важным для обеспечения питательными веществами человеческого организма, способствующего восстанавливать его после тренировок. Также сок нормализует показатели крови после интенсивных физических нагрузок. Эксперимент длился два месяца. Участниками были 15 спортсменов. Ученые отслеживали изменения жизненно важных показателей до, после, во время тренировок. В исследовании применялась определенная программа тренировок. Девяти участникам предлагалось выпить после нагрузок томатный сок, остальным давался обычный газированный энергетический напиток. Результаты показали влияние сока на быстрое восстановление мышц после тренировок, его влияние на нормализацию уровня сахара крови. Ученые связывают такой эффект с ликопином, содержащимся в томате.
Уже доказана способность антиоксидантов, имеющиеся в томатах, предотвращать развитие рака, сердечных заболеваний. Данное исследование подтверждает информацию шведских ученых относительно влияния томатного сока на сокращение окислительного повреждения клетки вследствие тренировок.
