Ананас: Полезные свойства тропического фрукта 
- В ананасе содержится витамин В1, отвечающий за обмен углеводов и, соответственно, помогающий быстрее терять лишний вес;
- Почти отсутствуют жиры, а калорийность составляет всего 48 ккал на 100 граммов, поэтому его очень часто включают в разного рода диеты. Софи Лорен рекомендует ежедневно съедать по одному большому ананасу (в течение дня разрешается съедать только его, разделив фрукт на четыре части). Знаменитость считает, кислоты этого фрукта способствуют выработке коллагена, который и сохраняет молодость;
- Содержит бромелаин —растительный фермент, благодаря которому происходит расщепление белков в организме (похвастаться этим свойством могут также папайя и киви);
- Фрукт богат антиоксидантами, такими как витамин С и бета-каротин, которые помогают продлить молодость, восстанавливают эластичность кожи и предотвращают провисание груди;
- При регулярном употреблении ананас является прекрасным помощником в борьбе с дряблой кожей. Ананасовые обертывания весьма эффективны против «апельсиновой корки»;
- Ананас уменьшает выделение кожного секрета и, соответственно, избавляет кожу от воспалений;
- Является мощнейшим иммуномодулятором, что еще актуальнее сейчас, в холодное время года. Ананас настолько богат витамином С, так, для суточной нормы витамина достаточно съесть пару ломтиков ананаса в день. А также ананас - прекрасное противовспалительное средство;
- Экзотический плод полезен сердечникам и людям, у которых высокое давление (прочищает и укрепляет сосуды и борется с отечностью). Вкючите в рацион питания ананас, если вы страдаете пиелонефритом, нарушением работы нервной системы, поджелудочной железы, имеете склонность к ангине, воспалению легких и артритам.
