Like Top Model. 7 утренних смузи для бодрого дня 
1. Жизель Бундхен
«Начинаю свой день с чистой энергии зеленого, очень освежающего и бодрящего смузи, – этим вкусным рецептом поделилась моя подруга Каролина Куркова. – Лайм помогает выводить токсины и поднимает настроение, яблоко дает чувство сытости, огурец стимулирует функции кишечника, а капустные листья хорошо насыщают витаминами и органическими кислотами».
Рецепт
½ стакана чистой воды
1 лайм
1 огурец
1 яблоко
100 г капусты кейла или «Айсберг»
2. Ирина Шейк
«Мой любимый смузи в настоящий момент. Он прекрасен для весны – питательный и освежающий. В моем смузи содержатся растительный протеин и овсяные хлопья, которые заряжают энергией на целый день. Поэтому выпиваю его на завтрак, сразу после занятий спортом. Если хочется послаще, добавляю в смузи кофейную ложечку меда».
Рецепт
1 небольшой банан
50 г замороженных ягод голубики
150 мл миндального молока
2 ст. ложки тыквенных семян
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1 ч. ложка миндального масла или пасты тахини
1 ч. ложка ванильной пудры
Полную версию ищи в новом номере AQUARELLE март - 2016
