Femei care scriu istoria - Таnya Tudor 
Таnya Tudor La Femme
Doctor în științe medicale, master în management și administrare, medic cardioreumatolog, cercetător, cântăreață, Regină a frumuseții
Cuvântul care descrie cel mai bine starea mea actuală este transformare.
Ziua mea începe la 7:00, cu un pahar de apă, un moment scurt de liniște și alinierea gândurilor pentru ziua care urmează.
Se încheie în jurul orei 23:00 – un duș cald, recunoștință pentru ziua trăită, fără gadgeturi cu cel puțin 30 de minute înainte de somn.
În această perioadă, îmi sunt cel mai aproape cântecele despre forța interioară și renașterea după dificultăți.
Mirosul cafelei proaspăt preparate dimineața îmi trezește cele mai calde amintiri.
Primii bani câștigați i-am cheltuit pe un cadou pentru o persoană dragă.
Ce înseamnă pentru Dvs. feminitatea? În ce constă, în opinia Dvs., forța unei femei?
Feminitatea înseamnă pentru mine nu doar delicatețe exterioară, ci și plenitudine interioară. Este starea în care o femeie își simte propria valoare fără a fi nevoită să demonstreze ceva. Forța unei femei constă în capacitatea de a uni contrariile: să fie tandră și hotărâtă, flexibilă și stabilă. Femeia creează un spațiu – emoțional, familial, social – în care cresc oameni și idei. Adevărata putere se manifestă prin capacitatea de a-ți păstra demnitatea chiar și atunci când treci prin vulnerabilitate.
Care moment din viața Dvs. îl considerați decisiv? Ce ați reușit să faceți atunci?
Un moment de cotitură a fost perioada în care a trebuit să mă reconstruiesc după epuizare profesională și personală. În acel moment, cea mai importantă decizie a fost să nu renunț interior. Mi-am permis o pauză, o reevaluare a valorilor și o discuție sinceră cu mine despre ceea ce îmi doresc cu adevărat. În loc să acționez din frică, am început să acționez din sens. Acest lucru m-a ajutat să mă stabilizez moral și să construiesc o nouă direcție. Atunci, a apărut claritatea și un nou punct de sprijin.
Anul 2026 este o nouă etapă în viața Dvs. Care este motivul?
Anul 2026 este legat de extindere – personală și profesională. Este etapa în care ideile încep să capete formă și amploare. Este despre ieșirea în spațiul public și realizarea proiectelor care aduc valoare nu doar mie, ci și societății. De asemenea, este un an al consolidării parteneriatelor și al formării unui anturaj puternic. Este etapa unei încrederi mature și a curajului de a mă afirma.
Ce rol joacă ritualurile și tradițiile în viața Dvs.?
Ritualurile sunt pentru mine ancore ale stabilității. Ele mă ajută să mențin echilibrul interior în perioadele de solicitare intensă. Practicile de dimineață și de seară, momentele de liniște, gesturile simbolice înaintea evenimentelor importante – toate creează un sentiment de sprijin. Și tradițiile familiale și codurile culturale sunt importante – ele oferă sentimentul de apartenență. Prin ritualuri, mă întorc la mine însămi.
În calitate de specialist cu o vastă experiență în domeniul medicinei, ce reguli de bază trebuie să respecte o persoană pentru a rămâne sănătoasă fizic și moral?
Prima – disciplina corpului: somn, alimentație, mișcare. A doua – igiena psihică: limitarea informației toxice și a mediului negativ. A treia – controale medicale profilactice regulate, nu doar adresarea la medic în situații de criză. A patra – capacitatea de a trăi și procesa stresul, nu de a-l acumula. Și cel mai important – existența unui sens în viață, deoarece acesta oferă energia de a trăi și de a te reface.
Dacă ați putea oferi un singur sfat fiecărei femei, care ar fi acesta?
Nu vă trădați niciodată pe voi însevă – nici din iubire, nici din frică, nici pentru confortul altora.
